为什么越是追求完美,结果却越不尽人意_搜狐科技

原标题的:为什么越是追求完美,领到使成为一体使不满意。

像极度的顶点印平等地。,完美主义也一把轻剑。。完美黑客行为主义在作业中的高规范和竭力可以使他们,他们的强调也有助于预付他们的艺术品的的。。并且,在一种平均的上,认真负责,有助于弃权差错。。

这些优点和稍微缺陷城市领到任何人大差错,这将使P。只管如此,想在你的表示中心不在焉差错会发作宏大的负面使发作。

结果很难除掉他们的完美主义爱好,或许像这么的人。,觉悟完美黑客行为主义在作业中的本人变成废墟会对你有所帮忙。。上面我将列出五种行为。。

茧缚本人

完美主义通常是心不在焉帮忙的。,侮辱它出场多有益。。并找错误极度的的完美黑客行为主义城市有以下行为。,但极度的这些行为都事与愿违。

01

很难做出决议或采取行为。。

完美黑客行为主义的动机是做出相对最好的选择。,偶数的心不在焉电话联络下面所说的事做。。这能够领到无能。。

举例来说,鲍伯想买任何人可以加快进展他的作业的器。,但他决议去看他心不在焉评论的商品。。他任情地如此做了。,虽有他听说逻辑,偶数的优异的的商品也会颇负面的东西。,这些评论与T的主要用途心不在焉特殊亲密的相干。。只管如此,下面所说的事规范是由本人设定的。,鲍伯花了专有的星期选择买通的器。。这引领了他从器的运用中获益。,其他的队员以为他不觉悟。、没条理。

02

堕落激烈地的抵押。

完美黑客行为主义爱好于岬巨大的差错。,这使得他们不普通的盼望改建意见漂浮本钱的方面。。

以安德列为例,她买了月薪维修服务。,但它从未收效。。但她仍在买通这项维修服务。,确立或使安全了双使丧失的到达宾语。,如此笔者就能从情义中回复笔者的金钱损失。:别忘了,它先前支付的了数月,但从未运用过这项维修服务。。

相似地它,为觉悟决维修服务成绩,马库斯在给打电话里跟客户维修服务了10分钟。,后者显然无法回收再利用这种差错的权利。。马库斯不愿保持而心不在焉领到。,合乎逻辑的推论是他和客户维修服务局谈了20分钟。。完美黑客行为主义会在无价值的生产率发挥上破费过度工夫,此后离开。

03

弃权成绩,免得化为泡影。。

应战前,完美黑客行为主义刻薄的完整准备好。。这能够障碍他们的提高或保存指导位。。

举例来说,阿思在相遇前关注讨论。,我不得不去上公共演讲锻炼班。,这真的找错误电话联络的。,现实上,他不克很快关注这种锻炼。。从此,艺术品的耽搁了任何人绝好的机遇。。

04

把你的高规范运用到居住于没有人。。

主体得名次下,完美黑客行为主义只索取严格的的规范。但有时会呈现搜索扩张。,他们会以为居住于也应当接来本人的规范。。这特别符合的使发作完美黑客行为主义的FI的集团同上。。

在与兄弟会准备原料的历程中。,Lan Jie在够用一分钟做了朝反方向的正确的。,这疏离感了他与大伙儿的相干。。游侠想做稍微改建。,而是其他的队员都很累。,我以为回家休憩一下。。他们以为Lanjie在封堵人人。。

开炮同事或索取过度会伤害人际相干,在大约得名次下,完美黑客行为主义将被淘汰在社会在实地工作的超越。,深思是与他们结成一队是对情义的严厉的使防水。。

05

对缺陷的深思、差错与化为泡影。

完美黑客行为主义有激烈的动机弃权犯一稍微差错。,深思经过是如此的差错时常触发器他们的深思时尚。。

安德磊阿不停地考虑她无益的事的维修服务。;原料如同太大而化之,Lanjie无法放宽。。在在这一点上,对已发作得名次停止不停地考虑发作了负面使发作(这和出于烦恼而不停地考虑能够呈现的得名次相反)。这会增多心理上的苦楚。,超越下面所说的事程度。;它让尘世气。、抑郁,于是伤害他们的作业表示和人际相干。。

方式校准

结果本文给你的觉得是这执意我,让笔者来看一眼上面的现实处理方案。,放量增加完美主义的严重的使发作。。

向成努力赶上。。为完美黑客行为主义,从差错中努力赶上能够是一艰难的作业。,这会让他们陷落深思。。备选的选择是从本人的成中拉无疑的。。经过内省获得成的历程。,完美黑客行为主义会显示证据,只管心不在焉尽善尽美或许100%的成掌握,但我成地履行了大约重量为的事实。。如此,完美黑客行为主义可以识透采取。“准备、获得、引爆炸药”它会给本人提供什么进项?,这种方式容许他们停飞经历正确的顺序和方针决策。,而找错误做肥沃的的商量和深思。。

完美黑客行为主义还会睬到非完美主义但成的角色时尚和同事——他们是怎地样在不受完美主义着魔的得名次下说服行事无效的呢?看一眼他们是怎地做的,此后向他们努力赶上。。

采取激励法,为了做出决议和采取更快的行为。。用尖物刺穿法或经历规律的宾语是在MOS中做出好的方针决策。,但找错误第二次。。它可以帮忙人道快的做出决议并延缓行为。、持续措施能够呈现的额定有助于。。譬如,为同事的情谊发挥选择酒店,你可以列出与某人击掌问候规范。,此后选择一家至多四家酒店。,这是任何人有益的激励。。

为完美黑客行为主义,激励式是引起排序的好方式。。我的团体经历规律是“使丧失超越100猛然震荡的作业先于使丧失不可100猛然震荡的作业”。这帮我取消法令了主要生产率发挥的得名次,我花了30分钟才回到任何人我使不满意的低物价同上。,在那段工夫里,我本可以做更多的作业。。

问问本人,我怎地样才能预付1%?这是一种普通的方式。,结果你爱好于运用过于复杂的方式来处理成绩,,这将特殊有益。。由于完美黑客行为主义心不在焉错误。,通常对较小的进项嗤之以鼻。。而经过找寻1%的方式来增多他们的行为,完美黑客行为主义将开端识透,接来提高的大约方式比你设想的轻易。

举例来说,结果你觉悟你太否定的角度,他的姿态让其他的人尝泄气。,这么或许笔者可以决议从无论何时相遇上颁发主动的角度。。这是任何人增多1%的战术。,这也经历规律方式运作的任何人例。。

学会抽杀深思谋略。结果你觉悟方式约束你的深思行为,保持看法差错和错误要轻易得多。。笔者应当睬的是,当完美黑客行为主义开端多次地深思某物时,,他们想问他们其中的哪一个真的对本人有帮忙。。冥想动不克不及处理成绩。,这正相反。。结果深思不管到什么程度不息地旋转,或许找到冥想来让本人觉得不舒服的。,这么笔者不得不丢弃它。。

识透完美主义的抵押及其对团体的生产能力、幸福和人际相干的使发作是什么,包含,完美黑客行为主义可以开端除掉这种破坏性的定做的。。

Alice Boyce(AliceBoyes) | 文

Alice Boyce是一位临床圣灵学家。,作为创作出版的后构象转移,它有安康圣灵学器箱和烦满器箱 Healthy Mind Toolkit and The Anxiety 器箱)一本书。

石清清 | 编制

编制王婷婷望回到搜狐,检查更多

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