为什么越是追求完美,结果却越不尽人意_搜狐科技

原给加说明文字:为什么越是追求完美,成果使成为一体使不满意。

像全部顶点主人公相似地。,完美主义亦一把轻剑。。完美黑客行为主义在作业中的高规范和成就可以使他们,他们的保留时期也有助于增大他们的手工制笔的。。并且,在一种等级上,认真负责,有助于防止反对的。。

这些优点和究竟哪任一缺陷首府事业任一大反对的,这将使P。可是,想在你的表示中缺勤反对的会产生巨万的负面产生。

或许很难施行他们的完美主义提出,或许像这么的人。,知识完美黑客行为主义在作业中的亲手破坏会对你有所帮忙。。上面我将列出五种行为。。

茧缚本人

完美主义通常是缺勤帮忙的。,不介意它看起来好像多有用的。。并过错全部的完美黑客行为主义首府有以下行为。,但全部这些行为都拔苗助长。

01

很难做出确定或采取行为。。

完美黑客行为主义的动机是做出相对最好的选择。,更加缺勤召唤如此的做。。这可能性事业无气力。。

举例来说,鲍伯想买任一可以苏醒他的作业的器。,但他确定去看他缺勤评论的商品。。他较平常不注意到外表地恰好是的做了。,虽然如此他了解逻辑,更加大人物们的制造也会大约负面的东西。,这些评论与T的主要用途缺勤特殊亲密的相干。。可是,执意这样规范是由本人设定的。,鲍伯花了两三个星期选择收买的器。。这障碍了他从器的应用中获益。,停止队员以为他不知情。、没条理。

02

吸毒成瘾疾苦地的定价。

完美黑客行为主义提出于一口巨大的反对的。,这使得他们恰好是巴望颠倒的漂浮本钱的形式。。

以安德列为例,她买了月薪效劳。,但它从未收效。。但她仍在收买这项效劳。,建立了双价钱为的自食恶果宾语。,恰好是的本人就能从情义中回复本人的金钱损失。:究竟,它早已算清了数月,但从未应用过这项效劳。。

相似地它,为知识决效劳成绩,马库斯在受话器里跟客户效劳了10分钟。,后者显然无法改正这种反对的的权利。。马库斯不情愿保持而缺勤成果。,去他和客户效劳部谈了20分钟。。完美黑客行为主义会在无价值的丰产性参战上破费这样时期,终于离开。

03

防止成绩,免得舍弃。。

应战前,完美黑客行为主义吝啬的完整准备好。。这可能性障碍他们的提高或占领指引位。。

举例来说,阿思在社交前谈。,我只得去上公共演讲锻炼班。,这真的过错召唤的。,其实,他不熟练的很快致力于这种锻炼。。终于,手工制作交错而行了任一绝好的机遇。。

04

把你的高规范运用到他人随身。。

体积养护下,完美黑客行为主义只想要严厉的规范。但有时会呈现类别放大。,他们会以为他人也应当跑到本人的规范。。这主要地遵从的产生完美黑客行为主义的FI的集团一件商品。。

在与友爱准备基面的行动方向中。,Lan Jie在至死一分钟做了侦察队两两散开的使现代化。,这与保持一段距离了他与大伙儿的相干。。游侠想做少量地变更。,可是停止队员都很累。,我以为回家休憩一下。。他们以为Lanjie在封堵大师。。

批判同事或想要这样会伤害人际相干,在相当养护下,完美黑客行为主义将被阻止某人做有点在社会在实地工作的那一边。,深思熟虑的是与他们合作是对情义的冷酷的困难。。

05

对弱的深思熟虑的、反对的与舍弃。

完美黑客行为主义有激烈的动机防止犯一少量地反对的。,深思熟虑的经过是恰好是的的反对的再三触发器他们的注视形式。。

安德磊阿重复考虑她无效的的效劳。;基面如同太大而化之,Lanjie无法脱下。。在在这里,对已产生养护举行重复考虑产生了负面产生(这和出于使烦恼而重复考虑可能性呈现的养护相反)。这会增大心理上的疾苦。,超越执意这样程度。;它让寿命气。、抑郁,然后伤害他们的作业表示和人际相干。。

到何种地步调理

或许定冠词给你的感触是这执意我,让本人来看一眼上面的实践处理方案。,放量增加完美主义的低劣的地产生。。

向成学问。。为完美黑客行为主义,从反对的中学问可能性是任一艰难的作业。,这会让他们陷落注视。。其他的选择是从本人的成中提炼物一堂课。。经过自我反省获得成的行动方向。,完美黑客行为主义会被发现的人,虽然缺勤尽善尽美或许100%的成掌握,但我成地吃光了稍许的重任的事实。。恰好是的,完美黑客行为主义可以对某人找岔子采取。“准备、对准、解雇”它会给本人接来什么津贴?,这种办法容许他们主要成分经历使现代化顺序和方针决策。,而过错做肥沃的的认为如何和深思熟虑的。。

完美黑客行为主义还会主教教区非完美主义但成的角色形式和同事——他们是方式在不受完美主义强求的养护下变成行事无效的呢?看一眼他们是怎地做的,终于向他们学问。。

采取说明法,为了做出确定和采取更快的行为。。感受法或经历原理的宾语是在MOS中做出好的方针决策。,但过错第二次。。它可以帮忙人民敏捷做出确定并延缓发作行为。、持续平衡力可能性呈现的额定受益。。诸如,为同事的情谊参战选择酒店,你可以列出五个的规范。,终于选择一家无论如何四家酒店。,这是任一有用的的说明。。

为完美黑客行为主义,说明式是普赖尔排序的好办法。。我的身体的经历原理是“价钱为超越100花花公子的作业先于价钱为不可100花花公子的作业”。这帮我折扣了主要丰产性参战的得名次,我花了30分钟才回到任一我使不满意的廉价一件商品。,在那段时期里,我本可以做更多的作业。。

问问本人,我方式才能增大1%?这是一种公共的的办法。,或许你提出于应用过于复杂的办法来处理成绩,,这将特殊有用的。。因完美黑客行为主义缺勤缺陷。,通常对较小的进项嗤之以鼻。。而经过找寻1%的办法来增大他们的行为,完美黑客行为主义将开端对某人找岔子,导致提高的稍许的办法比你设想的轻易。

举例来说,或许你知情你太消极性,他的姿态让停止人品尝泄气。,这么或许本人可以确定从无论何时社交上颁发正的的视角。。这是任一增大1%的战术。,这亦经历原理到何种地步运作的任一事例。。

学会中间休息注视谋略。或许你知情到何种地步约束你的注视行为,竖直放置反对的和缺陷要轻易得多。。本人应当注意到的是,当完美黑客行为主义开端多次地深思熟虑的有点时,,他们想问他们假设真的对本人有帮忙。。冥想动辄不克不及处理成绩。,这正相反。。或许深思熟虑的最好的不息地旋转,或许找到冥想来让本人感触低劣的。,这么本人只得摈弃它。。

对某人找岔子完美主义的定价及其对身体的的繁殖力、幸福和人际相干的产生是什么,包含,完美黑客行为主义可以开端移居这种破坏性的习以为常。。

Alice Boyce(AliceBoyes) | 文

Alice Boyce是一位临床圣灵学家。,作为笔的后构象转移,它有康健圣灵学器箱和病理性心境恶劣器箱 Healthy Mind Toolkit and The Anxiety 器箱)一本书。

石清清 | 编纂

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